Umso mehr man sich mit dem Thema Hautpflege auseinandersetzt, desto mehr lernt man auch. Nachdem ich jahrelang mit unreiner und fettiger Haut zu kämpfen hatte und wirklich alles mögliche ausprobiert habe, hier nun meine 5 Top Tipps.
- Double Cleansing kann deine Haut verändern. Insbesondere wenn du unter Unreinheiten und unebener Haut leidest, kann die doppelte Reinigung einen maßgeblichen Unterschied machen. Mit dieser Methode stellst du sicher, dass Makeup, wasserfester Sonnenschutz, Schmutz und Unreinheiten gründlich entfernt werden. Die Haut ist optimal auf die darauffolgende Pflege vorbereitet. Du brauchst mehr Informationen zum Thema? Hier findest du einen separaten Beitrag zum Thema Double Cleansing.
- Alles braucht Zeit. Auch wenn der ein oder andere Hersteller vielleicht etwas anderes verspricht: Hautveränderungen geschehen nicht über Nacht. Deine Haut erneuert sich einmal vollständig in einem Zeitraum von 4-6 Wochen. So lange braucht es auch, bis du die ersten Effekte eines neuen Pflegeproduktes sehen kannst.
- Weniger ist mehr. Wenn einem die Haut Sorgen bereitet und man sich einfach nur noch unwohl fühlt, tendiert man dazu alles auf einmal ausprobieren zu wollen. Die Haut wird dadurch dann schnell überfordert und statt besser werden die Probleme nur größer. Oft ist es hilfreich, wenn die Haut Probleme macht, die Pflegeroutine zunächst auf ein Minimum zu reduzieren. Die Haut kann sich so regenerieren und es können nach und nach die passenden Wirkstoffe integriert werden. Des Weiteren werden bei einer zu umfangreichen Routine, häufig Wirkstoffe miteinander kombiniert, die sich nicht miteinander vertragen wie beispielsweise Vitamin C und Retinol. Auch das kann zu Hautreizungen und Irritationen führen.
- Täglicher Sonnenschutz ist unverzichtbar. Die tägliche Verwendung von Sonnencreme, idealerweise mit Lichtschutzfaktor 50 ist der wichtigste Bestandteil einer jeden Hautpflegeroutine. Denn auch bei deiner Haut gilt: Vorsicht ist besser als Nachsicht. Der Sonnenschutz hilft der Haut dabei feinen Linien und Fältchen vorzubeugen, Pigmentflecken zu minimieren und weiteren vorzubeugen, den Abbau von Kollagen in der Haut zu verlangsamen und ganz nebenbei auch noch das Hautkrebsrisiko zu minimieren. Wenn man erstmal das passende Produkt gefunden hat, ist die tägliche Verwendung bald selbstverständlich. Ein absoluter Liebling ist das I'm Vegan Sun Serum von Suntique. Es hat eine leichte, serumartige Konsistenz und fühlt sich in seiner Anwendung überhaupt nicht nach Sonnencreme an.
- Nicht immer ist die Pflege das Problem. Wir haben viele Gewohnheiten, die den Zustand unserer Haut beeinflussen können. Zu wenig Schlaf, zu wenig Wasser, eine ungesunde Ernährung und zu viel Stress sind einige dieser Faktoren. Ebenso können dein "schmutziger" Kopfkissenbezug, dein Handtuch (wir empfehlen dir ein separates für dein Gesicht) und deine Make-Up Pinsel und Schwämme Verursacher von beispielsweise Unreinheiten sein. Es kann häufig hilfreich sein, die eigenen Lebensgewohnheiten zu hinterfragen und die ein oder andere Stellschraube außerhalb des Bereichs der eigentlichen Hautpflege zu drehen.
Die Liste der Dinge, die ich über das Thema Hautpflege in den vergangenen 15 Jahren gelernt habe ist sehr lang. Ich könnte diesen Beitrag noch unendlich weiterführen, aber ich habe mich für heute auf diese Top 5 Tipps beschränkt. Was sind eure Tipps? Lasst es uns in den Kommentaren wissen.